7 bí quyết giúp da nàng tuổi 30 luôn mướt mượt như tuổi đôi mươi

7 bí quyết giúp da nàng tuổi 30 luôn mướt mượt như tuổi đôi mươi

Quá trình lão hóa bắt đầu từ năm 25 tuổi nhưng đến khi 30 các dấu hiệu lão hóa mới bắt đầu rõ rệt. Chị em lo lắng và buồn rầu khi làn da không được căng mịn như trước.

7 bí quyết giúp da nàng tuổi 30 luôn mướt mượt như tuổi đôi mươi

 

 Cùng Tazawa tham khảo 7 bí quyết giúp làn da mướt mượt hơn nhé.

1. Uống đủ nước

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là lời khuyên cho những ai muốn sở hữu làn da đẹp. Khi cơ thể đủ nước sẽ giúp da đủ độ ẩm, căng mịn ở bất kỳ lứa tuổi nào. Đặc biệt, khi bạn sử dụng nước ion kiềm cao cấp Tazawa, với tính kiềm tự nhiên cao pH 8.5-9.5 giúp trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể, giúp da mịn màng, hạn chế sự xuất hiện của mụn trứng cá.

Cấu trúc cụm phân tử nước ION kiềm Tazawa nhỏ mịn chỉ bằng ½ so với cụm phân tử nước thông thường giúp nước dễ dàng thẩm thấu vào cơ thể và đào thải chất độc hại ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng.

Nước ION kiềm Tazawa còn giàu các hydrogen và hàm lượng khoáng chất phong phú, ngăn ngừa quá trình oxy hóa, đẩy lùi quá trình lão hóa, giúp cơ thể duy trì sự tươi trẻ mỗi ngày.

2. Sản phẩm dưỡng da chất lượng

Bạn hãy tìm kiếm một loại sản phẩm dưỡng da chất lượng phù hợp với làn da của mình. Việc dưỡng da thường xuyên sẽ giúp làn da cung cấp đủ độ ẩm, dưỡng chất giúp làn da tươi trẻ hơn.

3. Tăng cường bổ sung Collagen

Collagen là một thành phần quan trọng của da và xương, collagen chiếm ¾ trọng lượng khô của da. Từ 28 tuổi trở đi số lượng collagen trong cơ thể bắt đầu giảm. Do đó, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm giàu Collagen cho da ngăn ngừa quá trình lão hóa.

4. Massage da để tăng lưu lượng tuần hoàn

Việc massage khuôn mặt sẽ giúp làn da có độ đàn hồi, tươi trẻ, tránh tình trạng chảy xệ. Khi dưỡng da bạn nên dành thời gian 3-5 phút để massage vùng da mặt nhé.

5. Đừng quên kem chống nắng

Dù cho thời tiết có mát mẻ thì tia cực tím (UV) vẫn luôn tồn tại. Để ngăn ngừa tình trạng da đen sạm bạn hãy lựa chọn một loại kem chống nắng phù hợp với làn da để sử dụng mỗi ngày.

6. Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý

Để có một làn da căng mọng, tràn đầy sức sống bạn nên hạn chế ăn những đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, nước ngọt. Thay vào đó bạn nên tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây và cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày cho cơ thể nhé.

7. Chế độ luyện tập thể dục

Mỗi ngày bạn nên dành từ 15-20 phút để luyện tập thể dục mỗi ngày. Việc làm này không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng ưng ý mà còn là biện pháp thanh lọc cơ thể. Giúp cơ thể đào thải các chất độc hại thông qua mồ hôi.

 Để ngăn ngừa quá trình lão hóa và duy trì vẻ đẹp tươi tắn mỗi ngày hãy cùng Tazawa áp dụng 7 bí quyết trên và đừng quên việc làm đơn giản và hiệu quả nhất đó chính là uống đủ nước mỗi ngày nhé.